Honorata Osip
Informacje
Przez 11 lat moją pasją był taniec, ale to na sali treningowej znalazłam swoje miejsce. Pragnę dzielić się miłością do aktywnego stylu życia i pokazywać, jak przez ruch możemy poprawiać naszą sprawność i czerpiać więcej radości każdego dnia.
Jestem trenerem personalnym od 2022 roku, instruktorką fitness od 2019 roku i instruktorką Pilates. Od 2020 roku certyfikowanym instruktorem Les Mills BODYPUMP. Ukończyłam szereg szkoleń z zakresu stretchingu, treningu powięziowego i rolowania, treningu siłowego, treningu kobiet w ciąży i po porodzie i wziąż poszerzam swoją wiedzę i kompetencje, aby zapewniać Ci trening na najwyższym poziomie.
Kwalifikacje
| Nazwa Kwalifikacji | EQF | Data |
|---|---|---|
| Gym Instructor and Fitness Trainer | EQF 3 | 2020-08-21 |
| Personal Trainer | EQF 4 | 2020-08-21 |
| Mat Pilates Instructor | EQF 3 | 2023-09-07 |
Umiejętności
Szkolenia CPD
| Nazwa Szkolenia | Data | CPD |
|---|---|---|
| STRETCHING | 21.08.2020 | 12 |
| Ovoball | 21.08.2020 | 8 |
| Mini Band | 21.08.2020 | 8 |
| Warsztaty Mental & Reha | 21.08.2020 | 4 |
| Warsztat Sprzętowy - Wzmacnianie | 21.08.2020 | 4 |
| Pilates Mat I | 16.09.2020 | 12 |
| REPs KONWENCJE, KONFERENCJE | 16.06.2021 | 35 |
| REPs KONWENCJE, KONFERENCJE | 16.06.2021 | 35 |
| REPs KONWENCJE, KONFERENCJE | 16.06.2021 | 8 |
| TAŚMY PODWIESZANE | 04.09.2021 | 6 |
| Kettlebells Poziom I | 05.09.2021 | 6 |
| Master Trainer 2.0 | 08.09.2021 | 6 |
| KURS BLACKROLL ® BREATHING | 25.10.2021 | 8 |
| KURS BLACKROLL ® TRAINER | 02.11.2021 | 16 |
| KURS BLACKROLL ® MOVEMENT | 23.11.2021 | 16 |
| REPs KONWENCJE, KONFERENCJE | 02.12.2021 | 20 |
| DIAGNOSTYKA FUNKCJONALNA W TRENINGU | 16.12.2021 | 12 |
| REPs KONWENCJE, KONFERENCJE | 11.04.2022 | 20 |
| PFS® TRENING OSÓB CHORUJĄCYCH NA OTYŁOŚĆ | 13.04.2022 | 8 |
| ZDROWY KRĘGOSŁUP MODUŁ GŁÓWNY | 10.11.2022 | 12 |
| Zdrowy Kręgosłup Odcinek Szyjny | 05.03.2023 | 12 |
| REPs KONWENCJE, KONFERENCJE | 21.03.2023 | 8 |
| EU4YA by tiguar 2023 | 08.06.2023 | 8 |
| MOBILNOŚĆ Z PERSPEKTYWY MÓZGU | 17.07.2023 | 10 |
| KONFERENCJA MEDICAL TRAINER SUMMIT | 17.07.2023 | 30 |
| TRENING KOBIET W CIĄŻY PO PORODZIE | 17.07.2023 | 16 |
| ZDROWY KRĘGOSŁUP ODC. LĘDŹWIOWY | 17.07.2023 | 12 |
| REPs KONWENCJE, KONFERENCJE | 29.11.2023 | 4 |
| REPs KONWENCJE, KONFERENCJE | 29.11.2023 | 4 |
| REPs KONWENCJE, KONFERENCJE | 07.06.2024 | 8 |
Kontakt
Zachęcamy do kontaktu z trenerem/instruktorem. W tym celu prosimy o użycie poniższego formularza: