Justyna Skwarek

Cześć 🌸
Mam na imię Justyna. Jestem Trenerką Personalną Kobiet oraz Instruktorką Fitness 🤸 

 

Często pytacie mnie, dlaczego zostałam Trenerką Personalną Kobiet. Odpowiedź jest prosta – doskonale wiem, jak to jest być na początku tej drogi. Wiem, jak to jest czuć się zagubioną na siłowni, nie wiedzieć, od czego zacząć, mieć milion pytań i jeszcze więcej wątpliwości. Moją misją jest pomoc Kobietom w osiągnięciu ich celów treningowych, a także poprawa ich jakości życia. Chciałabym, aby Kobiety poczuły się świetnie w swoim ciele i zauważyły jak zwiększa się ich pewność siebie. Dziś jestem tutaj, by pokazać Wam, że siłownia może być miejscem, gdzie dbamy o swoje ciało, ale również o głowę. Ogromną radość sprawiają mi chwile, w których widzę jak moje Podopieczne pokonują swoje słabości i spełniają sylwetkowe marzenia 🔥💪🏋️
 

Jakich efektów możesz się spodziewać podczas naszej współpracy?

 

✨ Wzmocnienie ciała

✨ Zrzucenie zbędnych kilogramów

✨ Modelowanie sylwetki

✨ Ujędrnienie ciała

✨ Poprawa kondycji

✨ Niwelowanie dolegliwości bólowych

✨ Poprawa mobilności i poziomu rozciągnięcia

✨ Lepsze samopoczucie
✨ Zwiększenie pewności siebie

 

Swoją przygodę ze sportem i zdrowym stylem życia zaczęłam ponad 7 lat temu. Doskonale pamiętam pierwszą wizytę na siłowni, lekki stres i wiele pytań w głowie - co ja mam zrobić? Jak mam zacząć? Jedyne urządzenie, które sprawiało, że czułam się komfortowo była bieżnia. Postanowiłam wtedy, że będę biegać i się rozciągać. Po kilku dniach skorzystałam z “treningu wprowadzającego” z trenerem i tak naprawdę wtedy wszystko się zmieniło. Zdecydowałam się na współpracę, początkowo moim celem na treningach było wzmocnienie organizmu oraz poprawa kondycji. Mówiłam kategoryczne NIE dla ciężarów, ćwiczeń siłowych i tym podobnych. Wtedy hantelek 2kg był dla mnie tak ciężki, że nie byłam w stanie go utrzymać, nie miałam po prostu siły. Zaufałam, otworzyłam się na coś nowego i po kilku tygodniach złapałam się na tym, że zaczyna mi się to podobać, nawet bardzo. Z tygodnia na tydzień stawałam się coraz silniejsza, dźwigałam coraz większe ciężary, a przede wszystkim zaczęłam zauważać jak zmienia się również moje ciało. Po każdym treningu, każdym ustanowionym nowym rekordzie osobistym nakręcałam się jeszcze bardziej, aż w końcu stało się to moją rutyną, przyzwyczajeniem i codziennością. Od tamtego czasu tak już zostało, trenuję 3/4 razy w tygodniu i nie wyobrażam sobie tygodnia bez intensywnego treningu 💪🔥

 

 

Czy jesteś gotowa podjąć wyzwanie i zawalczyć o silniejszą wersję siebie? ❤️