Marta Żórawska
Informacje
Trenerka personalna związana ze sportem od wielu lat. Certyfikowana instruktorka Reps (Gym Instructor & Personal Trainer).
Specjalizuję się w budowaniu siły i mobilności z wykorzystaniem wolnych ciężarów: gryfu, hantli i kettlebell. Ukończyłam szkolenia z odważników kulowych, stretchingu w sztukach walki i mobilności w treningu.
Prowadzę treningi online dla osób, które nie chcą lub nie mogą trenować na siłowni. Stawiam na bezpieczny, skuteczny ruch i realne efekty.
Zawody/ wyzwania:
2024 Puchar Polski kettlebell hardstyle
2025 Mistrzostwa Europy kettlebell hardstyle
Specjalizacje
• kształtowanie sylwetki
• sprawność i mobilność
• trening z wolnymi ciężarami
• trening online (domowy)
• poprawa sprawności ogólnej
Forma współpracy
• treningi online 1:1
• treningi personalne
• indywidualny plan treningowy
• konsultacje treningowe
Kwalifikacje
| Nazwa Kwalifikacji | EQF | Data |
|---|---|---|
| Gym Instructor and Fitness Trainer | EQF 3 | 2022-12-03 |
| Personal Trainer | EQF 4 | 2022-12-03 |
| Anatomy and Physiology | EQF 2 | 2025-12-26 |
Umiejętności
Szkolenia CPD
| Nazwa Szkolenia | Data | CPD |
|---|---|---|
| MOBILNOŚĆ W TRENINGU - GÓRNA CZĘŚĆ CIAŁA | 03.12.2022 | 8 |
| Mobilność w treningu. | 04.12.2023 | 7 |
| Warsztat Kettlebell | 04.12.2023 | 8 |
Kontakt
Zachęcamy do kontaktu z trenerem/instruktorem. W tym celu prosimy o użycie poniższego formularza: