-big.jpg)
Dyplom trenera to za mało. Bez anatomii i fizjologii nie ma bezpiecznego treningu
Rynek szkoleń fitness rozwija się bardzo dynamicznie. Dostępnych jest coraz więcej kursów, które obiecują szybkie zdobycie tytułu trenera lub instruktora. Niestety krótka droga do uzyskania dyplomu nie zawsze oznacza zdobycie wiedzy potrzebnej do odpowiedzialnej pracy z człowiekiem.
W REPs Polska coraz częściej spotykamy osoby, które ukończyły kurs i otrzymały „papier trenera”, ale nie posiadają wystarczających podstaw z anatomii i fizjologii. Część z nich nie potrafi prawidłowo wyjaśnić funkcji najważniejszych mięśni i stawów, mechanizmów ruchu czy reakcji organizmu na wysiłek fizyczny.
Problem nie zawsze wynika z braku zaangażowania samego trenera. Często przyczyną jest niewłaściwie wybrany kurs, zbyt ograniczony program albo placówka, która skupia się przede wszystkim na wydaniu dyplomu, a nie na rzeczywistym przygotowaniu uczestnika do zawodu.
Kurs tylko dla „papieru”?
Niektórzy kandydaci wybierają kurs przede wszystkim dlatego, że jest krótki, tani i pozwala szybko otrzymać certyfikat. Dopiero później okazuje się, że dokument nie potwierdza pełnych kompetencji zawodowych albo nie spełnia wymagań organizacji branżowych, pracodawców czy ubezpieczycieli.
Dyplom może potwierdzać ukończenie szkolenia, ale nie zawsze oznacza, że jego właściciel posiada odpowiednią wiedzę i potrafi zastosować ją w praktyce.
Trener pracuje z żywym człowiekiem. Każdy klient ma inną historię zdrowotną, poziom sprawności, ograniczenia, przebyte urazy i przeciwwskazania. Dlatego wiedza z anatomii i fizjologii nie może być traktowana jako niepotrzebna teoria.
To fundament odpowiedzialnej pracy.
Co powinien wiedzieć profesjonalny trener?
Trener lub instruktor powinien rozumieć między innymi:
- budowę i funkcjonowanie układu mięśniowego,
- budowę kości oraz stawów,
- podstawowe mechanizmy pracy układu nerwowego,
- reakcje układu oddechowego i sercowo-naczyniowego na wysiłek,
- rolę układu hormonalnego,
- funkcjonowanie tkanek i powięzi,
- zależności pomiędzy budową ciała, ruchem i obciążeniem treningowym.
Bez tych podstaw trudno właściwie dobierać ćwiczenia, oceniać ryzyko, rozpoznawać przeciwwskazania i planować bezpieczny trening.
Trener nie musi być lekarzem ani fizjoterapeutą. Musi jednak znać granice swoich kompetencji i wiedzieć, kiedy należy skierować klienta do odpowiedniego specjalisty.
Najpierw sprawdź placówkę, później zapłać za kurs
REPs Polska rekomenduje, aby przed zapisaniem się na kurs dokładnie sprawdzić placówkę szkoleniową oraz program oferowanego szkolenia.
Nie wybieraj kursu wyłącznie na podstawie:
- najniższej ceny,
- najkrótszego czasu trwania,
- obietnicy szybkiego otrzymania dyplomu,
- atrakcyjnej reklamy w mediach społecznościowych,
- samej nazwy certyfikatu.
W pierwszej kolejności sprawdź:
- czy placówka posiada aktualną akredytację REPs Polska,
- czy kurs obejmuje odpowiednią liczbę godzin teorii i praktyki,
- czy anatomia i fizjologia stanowią rzeczywistą część programu,
- kto prowadzi szkolenie i jakie posiada kwalifikacje,
- w jaki sposób sprawdzana jest wiedza uczestników,
- czy kurs kończy się prawdziwym egzaminem,
- jakie kwalifikacje można uzyskać po jego zakończeniu.
Lista zweryfikowanych placówek i szkoleń jest dostępna na stronie REPs Polska.
Wybierz sprawdzoną edukację
Osobom planującym karierę w branży fitness rekomendujemy wybieranie:
- odpowiednich kierunków uniwersyteckich,
- uczelni sportowych,
- kierunków związanych z wychowaniem fizycznym lub fizjoterapią,
- placówek posiadających aktualną akredytację REPs Polska,
- kursów zakończonych rzetelnym egzaminem teoretycznym i praktycznym.
Dobra edukacja może początkowo wymagać większego zaangażowania, ale pozwala uniknąć znacznie większych kosztów w przyszłości.
Osoba, która ukończy nieodpowiedni kurs, może później zostać zobowiązana do uzupełnienia wiedzy, odbycia kolejnego szkolenia albo ponownego przystąpienia do egzaminów. W rezultacie płaci dwa razy: najpierw za dokument, który nie potwierdza wymaganych kompetencji, a później za właściwe przygotowanie zawodowe.
Anatomia i fizjologia w systemie REPs Polska
Anatomia i fizjologia stanowią podstawę dla najważniejszych kwalifikacji zawodowych w branży fitness, między innymi:
- Group Fitness Instructor — EQF Level 3,
- Gym Instructor and Fitness Trainer — EQF Level 3,
- Mat Pilates Instructor — EQF Level 3,
- Personal Trainer — EQF Level 4.
REPs Polska umożliwia potwierdzenie wiedzy osobom, które ukończyły odpowiednie studia lub kursy w akredytowanych placówkach. Osoby, które nie posiadają wymaganych dokumentów albo ukończyły szkolenie niespełniające aktualnych standardów, mogą zostać zobowiązane do uzupełnienia wiedzy i zaliczenia egzaminu.
Jak wygląda egzamin REPs Polska?
Egzamin teoretyczny z anatomii i fizjologii obejmuje poziomy EQF 2 i 3.
Baza egzaminacyjna zawiera 273 pytania z takich obszarów jak:
- układ mięśniowy,
- układ kostny,
- układ stawowy,
- układ nerwowy,
- układ oddechowy,
- układ naczyniowy,
- układ hormonalny,
- układ moczowy i chłonny,
- tkanki i powięzi.
Podczas egzaminu system losuje 72 pytania. Test jest jednokrotnego wyboru, a do jego zaliczenia wymagane jest uzyskanie minimum 75%, czyli udzielenie co najmniej 54 prawidłowych odpowiedzi. Każdy test jest inny, ponieważ system miesza pytania oraz kolejność odpowiedzi. Sprawdź dokładne zasady egzaminu REPs Polska.
Zanim wybierzesz kurs — obejrzyj nasze wideo
Jeżeli planujesz rozpocząć pracę w branży fitness albo masz już dyplom, ale nie wiesz, czy Twoja wiedza z anatomii i fizjologii spełnia wymagane standardy, obejrzyj przygotowane przez nas wideo.
Wyjaśniamy w nim:
- dlaczego anatomia i fizjologia są niezbędne w pracy trenera,
- kto może potwierdzić je na podstawie posiadanych dokumentów,
- kto powinien uzupełnić kwalifikacje,
- dlaczego warto wybierać wyłącznie sprawdzone placówki,
- jakie znaczenie ma potwierdzenie wiedzy w REPs Polska.
▶️ Obejrzyj wideo: Anatomia i fizjologia — ważna informacja dla trenerów
Nie kupuj samego dyplomu — inwestuj w kompetencje
Dobry trener nie powinien pytać wyłącznie: „Jak szybko otrzymam certyfikat?”.
Powinien również zapytać:
Czego naprawdę się nauczę i czy po tym kursie będę potrafił bezpiecznie pracować z człowiekiem?
Wybór właściwej edukacji ma wpływ na zdrowie klientów, odpowiedzialność zawodową, możliwość uzyskania ubezpieczenia, rozwój kolejnych kwalifikacji oraz wiarygodność trenera na rynku.
Zanim zapiszesz się na kurs, sprawdź placówkę, program, wykładowców, akredytację oraz sposób przeprowadzania egzaminów.
Nie inwestuj w sam papier. Inwestuj w wiedzę, która pozwoli Ci wykonywać zawód bezpiecznie, odpowiedzialnie i profesjonalnie.
Sprawdź egzamin z anatomii i fizjologii
Obejrzyj wideo REPs Polska
REPs Polska — potwierdzamy kwalifikacje, kompetencje i jakość edukacji w branży fitness.
napisała Edyta Bartejczuk Wolak
