Bezpieczny trening kobiet

Szkolenie będzie świetne zarówno dla kobiet, które trenują już od dłuższego czasu, są trenerkami kobiet oraz dla tych, które dopiero chcą rozpocząć swoją przygodę z aktywnością ruchową.

Oto co dla Ciebie przygotowałam:
Warsztaty teoretyczne na których wypijemy pyszną kawę i omówimy tematy takie jak;
Cykl menstruacyjny: Wróg czy przyjaciel w drodze do osiągnięcia celów treningowych?
Anatomia kobiecego ciała: Prezentacja cech anatomicznych, które powinny być brane pod uwagę w programowaniu treningu kobiet.
Dysfunkcje dna miednicy: Opis dysfunkcji najczęściej zachodzących układzie moczowo-płciowym kobiety.
Co z siłownią? Czy kobieta powinna dźwigać ciężary? A może dla nas najlepszy jest pilates?
Zajęcia praktyczne na których zademonstruję Ci techniki treningowe, które pomogą w drodze do uzyskania pięknej kobiecej sylwetki.
Mnóstwo pozytywnej energii, motywacji i inspiracji.
Wsparcie kobiet z takimi samymi problemami.
Oraz świetnie zagospodarowany czas tylko dla siebie i swojego rozwoju.

Prenatal & Postnatal

REPs Polska jest organizacją będącą członkiem ICREPs - Międzynarodowej Federacji Zrzeszającej Kraje Członkowskie posiadające System Rejestracji REPs.

REPs Polska reprezentuje wybrane Placówki Szkoleniowe oraz ich Szkoleniowców, jak również indywidualnych Instruktorów Fitness, Instruktorów Siłowni i Trenerów Personalnych, którzy otrzymali akredytacje.