Dominika Borkowska

Jestem trenerką pracy z ciałem i certyfikowaną instruktorką Pilates. Od wielu lat prowadzę zajęcia ruchowe i pracuję z grupami o różnym poziomie sprawności. W swojej praktyce łączę Pilates, trening wzmacniający, mobilność, pracę nad zdrowym kręgosłupem oraz świadomy ruch.

Swoją wiedzę i doświadczenie rozwijam również w obszarze tańca, pracy somatycznej, technik terapii tańcem oraz analizy ruchu Laban/Bartenieff.

Moje podejście do ruchu opiera się na szacunku dla możliwości i potrzeb ludzkiego ciała. Ważna jest dla mnie nie tylko sprawność, ale również jakość ruchu, świadomość ciała i umiejętność jego słuchania. Wierzę, że poprzez świadomy kontakt z ciałem możemy lepiej rozpoznawać swoje potrzeby, emocje i zasoby, a jednocześnie budować większą swobodę i pewność w ruchu.