Marta Gołota-Dyjas

Jestem magistrem wychowania fizycznego, trenerem specjalistą zdrowego kręgosłupa, nauczycielem Pilates i Stretchingu oraz instruktorem fitness. Od lat jestem związana ze sportem na najwyższym poziomie — najpierw jako reprezentantka Polski w tenisie stołowym, a dziś jako trenerka zawodniczek olimpijskich.

 

Łączę doświadczenie sportu wyczynowego z wiedzą o zdrowiu, ruchu i świadomej pracy z ciałem. Specjalizuję się w treningu prozdrowotnym, szczególnie w obszarze body & mind, poprawie mobilności oraz budowaniu sprawności bez bólu. W swojej pracy stawiam na holistyczne podejście, pomagając odzyskać równowagę, lepsze samopoczucie i komfort w codziennym funkcjonowaniu. 

 

Jestem również wykładowcą akademickim na Politechnice Gdańskiej oraz szkoleniowcem w  4 FIT Fitness School — akredytowanej szkole instruktorów fitness i trenerów personalnych.  

 

Wierzę, że ruch jest najlepszą inwestycją w zdrowie i jakość życia. Moją misją jest inspirowanie do aktywności, która wzmacnia ciało, dodaje energii i pozwala zachować sprawność przez długie lata.

 

„Zdrowy ruch - drogą do wiecznej młodości”