Czym jest motywacja?
O motywacji mowimy wtedy, gdy są powody by działać. Im bardziej ekscytujący powód do działania, tym silniejsza motywacja.
Aktualności
CZY TRENING POWIĘZIOWY WYSZCZUPLI NOGI ?
Wiele kobiet, niezależnie od tego, jaki rodzaj sportu uprawia, boryka się z problemem zbyt rozbudowanych mięśni nóg.
Jak oddychać podczas ćwiczeń, aby poprawić swoje efekty
Czy jest coś bardziej naturalnego niż oddychanie? A jednak to właśnie oddychanie, zwłaszcza podczas aktywności fizycznej, zaniedbuje się najbardziej.
