SIEDZENIE ZABIJA
Nadmierne siedzenie a układ ruchu. Wskazówki dla osób pracujących w biurze.
Aktualności
-thumb.jpg)
Jak poprawić kondycję po 50-tce?
Coraz częściej spotykam osoby po 50. roku życia, które są w dobrej formie fizycznej. Często jest to zasługa ich własnej motywacji, dbania o swoje zdrowie a niekiedy uzależnienia.
-thumb.jpg)
ZRÓB PIERWSZY KROK – OBLICZ SWÓJ BMI
W ostatnich latach lekarze alarmują o pandemii otyłości. Nadwaga i otyłość to czynniki zwiększające ryzyko udaru, cukrzycy i chorób serca.
